منتديات مدينة راوة
((أهلا وسهلا بك في منتديات مدينة راوة ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التقضل بزيارة صفحة التعليمـــات. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة او قرآت المواضيع في المنتدى))...

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
ابن العراق
احلى نائب
احلى نائب
عدد الرسائل : 6119
العمر : 32
المحافظة/المدينة : راوه / الحي العسكري
الوظيفة : موظف
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : 07901599782
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 09/09/2008

البطاقة الشخصية
الاسم الحقيقي: عثمان الراوي (ابو حسين)
http://www.raw3h.net/index.htm

السباحة في الماء البارد تساهم في زيادة الشهية للأكل

في الثلاثاء 07 يوليو 2009, 05:32

يؤكد الخبراء أن السباحة أحد الرياضات الفعالة في برامج إنقاص الوزن وخاصة للذين يعانون من مشاكل في المفاصل ولديهم صعوبة في مسألة التوازن.
ولكن يجب الانتباه إلى أن درجات حرارة المياه التي تستخدم في السباحة تأثيرا على نجاح البرنامج المستخدم في علاج السمنة وزيادة الوزن.



كما أشارت بعض الدراسات العلمية أن استخدام الماء البارد أثناء التمارين والسباحة بدلا من الماء العادي له تأثير في عدم تحقيق النتائج الايجابية في عملية حرق الدهون، بل العكس أن الأشخاص الذين يسبحون أو يتمرنون في مياه باردة أدى ذلك إلى زيادة أوزانهم ، حيث لوحظ أن السباحة في الماء البارد تساهم في زيادة الشهية للأكل حيث لوحظ في الدراسة أن الذين يسبحون في مياه باردة تناولوا كمية كبيرة من السعرات الحرارية بعد التمارين في المياه الباردة.


 


اهداء لاميرة المنتدى



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
موج البحر
عضو فعال
عضو فعال
عدد الرسائل : 173
المحافظة/المدينة : العبيدي
MoBiLe : NoT FoUnD
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

البطاقة الشخصية
الاسم الحقيقي:

رد: السباحة في الماء البارد تساهم في زيادة الشهية للأكل

في الثلاثاء 07 يوليو 2009, 22:59
شكرا لك اخي ابن العراق
موضوع رااائع ومعلومات رائعه من عضو اروع
شكرا لك ولهديتك
تقبل ارق التحايا
اختك موج البحر
avatar
ابن العراق
احلى نائب
احلى نائب
عدد الرسائل : 6119
العمر : 32
المحافظة/المدينة : راوه / الحي العسكري
الوظيفة : موظف
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : 07901599782
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 09/09/2008

البطاقة الشخصية
الاسم الحقيقي: عثمان الراوي (ابو حسين)
http://www.raw3h.net/index.htm

رد: السباحة في الماء البارد تساهم في زيادة الشهية للأكل

في الأربعاء 08 يوليو 2009, 04:10

مشكورة اختي العزيزة موج البحر
على المرور والرد الجميل والرائع من عضو متميز ومتالق دوما
دمتي بحفظ الرحمن


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى